クリエイティブなストレス解消法まとめ

ストレス解消にあなたがしているのは「食べる」こと？それとも「買い物」？

実は欧米の研究によって、クリエイティブな活動がストレス解消には効果があるという研究結果があり、いま注目されているのです。

趣味は３種類持つと良い？クリエイティブな趣味の効果。

大人のぬり絵

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akkom(あっこむ)さん(@akkom44)がシェアした投稿 – 2019年 3月月16日午後5時03分PDT

大人の塗り絵は、多くの冊子も発売されておりブームになっています。色鉛筆で手軽に塗ることでストレス解消にもつながると言われています。

スクラッチアート（「削る」お絵描き

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* * スクラッチアート、どんなものなのか気になってて…🥺 そしたらたまたま昨日お義母さんが「さやか、こうゆうの好きでしょ❣️」ってくれたの😚💕 試しにやってみようと思って子供たち寝てからやったらまぁ面白い😍😍😍 もっと早くやってれば良かったぁ🤣🎶 * 本もあるみたいでみんな作ってるの、すんごく綺麗❤️ 私のはまだまだ初心者ってレベル( -᷄ ˍ-᷅)💦 でも可愛いから満足🥰 * * これを表紙におすそ分けファイル作ろうかな(∩ˊᵕˋ∩)❤️ 作ったらお嫁に欲しい人いますか😜？印刷だけのとは違うから料金変わっちゃうけど…🥺💧 自分用にしようかしら(ฅωฅ♡) * * * #スクラッチアート #スクラッチアート初心者 #スクラッチアートディズニー #ディズニー好きな人と繋がりたい #ハンドメイド好きな人と繋がりたい #saya記録用

さや♡˖°さん(@saya.made)がシェアした投稿 – 2019年 2月月16日午後7時04分PST