クリエイティブなストレス解消法まとめ

ストレス解消にあなたがしているのは「食べる」こと?それとも「買い物」?

実は欧米の研究によって、クリエイティブな活動がストレス解消には効果があるという研究結果があり、いま注目されているのです。

趣味は3種類持つと良い?クリエイティブな趣味の効果。

大人のぬり絵

 

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大人の塗り絵は、多くの冊子も発売されておりブームになっています。色鉛筆で手軽に塗ることでストレス解消にもつながると言われています。

スクラッチアート(「削る」お絵描き

 

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* * スクラッチアート、どんなものなのか気になってて…🥺 そしたらたまたま昨日お義母さんが 「さやか、こうゆうの好きでしょ❣️」ってくれたの😚💕 試しにやってみようと思って 子供たち寝てからやったらまぁ面白い😍😍😍 もっと早くやってれば良かったぁ🤣🎶 * 本もあるみたいでみんな作ってるの、すんごく綺麗❤️ 私のはまだまだ初心者ってレベル( -᷄ ˍ-᷅)💦 でも可愛いから満足🥰 * * これを表紙におすそ分けファイル作ろうかな(∩ˊᵕˋ∩)❤️ 作ったらお嫁に欲しい人いますか😜? 印刷だけのとは違うから料金変わっちゃうけど…🥺💧 自分用にしようかしら(ฅωฅ♡) * * * #スクラッチアート #スクラッチアート初心者 #スクラッチアートディズニー #ディズニー好きな人と繋がりたい #ハンドメイド好きな人と繋がりたい #saya記録用

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削っていくだけでキレイな色とりどりの線の絵が出来上がるのがスクラッチアートです。

ペイントパーティー

 

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@painty.jp さんの ペイントパーティーに参加してきました🎨🌸 * #Painty #ペインティ #ペイントパーティー

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お酒を飲みながら友達と楽しめるのがペイントパーティー。ステップごとに描くだけですてきな絵が完成することに加え、お酒と会話が加わってストレス解消効果バツグンです。

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